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美容・ダイエットキャンペーン情報

FLP道東新年会

2017年1月30日

幸せになる習慣が身につく本格ダイエット‼️

健康とキレイが叶うダイエッサロンDAER渡です。

 

いつもお世話になっている取引先の新年会。

毎年恒例の余興✨

年々パワーアップしているような気がします💪

 

今年はVIPなお席に案内していただき緊張〜(;゜0゜)

パワフルなみなさんを間近で拝見して

沢山の元気をもらいました。

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ペコ&りゅうちぇるがいたり

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ドラえもんがいたり

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なんといっても今年はピコ太郎(笑)

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みなさん FLP商品を長年愛用されている方たちです。

70歳を過ぎてもとても元気です!

そしてなにより”今”を楽しんでイキイキとされている。

健康で人生を謳歌するする姿に感動とともに

私も「こんなふうに歳を重ねていきたい」とたくさんのエネルギーをいただきました!

 

継続は力なり!

私たちの身体は食べたものからできています。

今    なにを口にするかで  5年後   10年後の身体が変わってきます。

人生を謳歌するためにも

”今”が大切です✨

 

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お餅まき!

みんな取るのに必死‼️(笑)

 

今年もたくさんの福をいただきました〜♡

 

 

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最後は旬のピコ太郎と❣️笑笑

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

ダイエットは   ”ガマン  ”  ”つらい ” ”キツイ ”  と思っていませんか?

無理な食事制限や過度な運動をしても

かえってストレスとなり逆効果になる場合もあります。

 

ダイエットは正しい方法で取り組むと楽しいんです!

 

太ってしまった原因は人それぞれ

あなたにはあなたに合った「痩せ方」があります。

ディアでは個々のライフスタイルに合わせた食事法や生活習慣を提案し

楽しみながら目標体重を目指します。

 

始めた人からキレイに‼︎

【幸せ習慣が身につけられる】

耳つばダイエットは減量のみを目的としたダイエットではなく

カウンセラーと二人三脚で健康体質へと導いていきます。

まるでダイエット教室へ通ってるみたい❣️

意識が変わると行動が変わり

もうダイエットに悩まない幸せになる習慣を身につけて

【   健康  】   と    【  美しさ  】そして   【   自分らしく  】

イキイキと素敵な人生を送りましょう❗️

 

★自分に合ったダイエット法が見つからない

★太る体質だと思っている

★リバウンドを繰り返している

★自分に自信がない

★もう歳だからと諦めている

★いつまでも健康でいたい

★本気で痩せたいと思っている

 

ディアではダイエット無料相談を1日2名様限定で受け付けています。

”私も変わりたい  ”と思ったら無料カウンセリングで

あなたのお悩みを聴かせてください。

 

「ホームページ見ました!無料カウンセリングの予約をお願いします  」とお電話でお伝え下さい

(0155)67–4410

※完全予約制

 

電話が苦手という方は

お問い合わせフォームから

「無料カウンセリング希望」とかいて

希望予約日をお知らせください。

お問い合わせフォームはこちらから

 

 

食べ過ぎた後は…早めのリセット‼︎

2017年1月4日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

お正月は親戚が集まったり

みんなでワイワイ食べる機会も増えますね〜(*^^*)

 

 

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食べ過ぎた後の翌日にリセット

 

過剰摂取したエネルギーは肝臓に蓄えられた後

少しずつ脂肪細胞に変換されるのですが

すぐに脂肪になるわけではなく

約48時間かけて脂肪になるので

 

食べ過ぎたら48時間以内に調整しましょう‼︎

 

♡リセットするためのポイント♡

 

☆1日3食   量を少なめにする

食べ過ぎた次の日は一食抜くなど

食事を減らす方も多いと思いますが

食事を抜くと代謝が下がり体温も下がってしまいます。

脂肪も燃焼されないので軽めの食事で調整しましょう。

 

オススメメニュー

朝食      フルーツ又はグリーンスムージー

昼食       魚メインの和定食

夕食      お刺身     蒸し野菜        おひたし    お味噌汁

 

☆水分をいつもより多めに摂る

1日2リットル以上

代謝を促し   老廃物を排出

 

☆カリウムの多く含む食材を摂る

食べ過ぎると塩分も多くとっているので

むくみの原因になります。

カリウムを多く含む食材には

体内のいらない水分や老廃物を排出してくれる効果があります。

 

カリウムを多く含む食品

バナナ    ナッツ   アボガド  イモ類  ほうれん草  大豆など

 

 

 

翌日の食事の調整を意識すると

食べ過ぎもリセットできます(*^^*)

 

食べてしまったことに罪悪感をもたずに

この対策方法を覚えておくと

食べることが楽しくなりますね〜♡

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

私たちの身体は食べたものから作られています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

いつまでも健康に過ごす為にも正しい知識が必要です。

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう‼︎

 

“健康の源”は食生活‼︎

 

正しい知識はあなたとあなたの大切な方たちの健康を守ります。

 

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします(*^_^*)

 

 

新年のご挨拶☆2017年スタート

2017年1月3日

新年あけましておめでとうございます。

 

毎年、箱根駅伝を観るのが

お正月の恒例でもあります。

今年も見事に青山学院大学、三連覇の快挙を成し遂げました。

伝統の襷を繋ぐ駅伝は

ひとりでも危険すると襷が途絶えてしまうので

どんなに苦しくてもアクシデントが発生しても

襷を繋げようと必死で走ります。

今年もいろんなドラマがあり感動しました(*^^*)

 

毎年、駅伝を観て今年も一年頑張ろう‼︎って思います。

 

2017年はどんな年になるか

今からワクワクして楽しみです(o^^o)

 

年始は目標を立てたり  新しい事にチャレンジしたりするには

とてもいい機会ですね〜(*^_^*)♡

ダイエットも「◯月◯日までに何キロになる‼︎」など

目標設定を明確にするとダイエット成功への近道になります(*^^*)

 

年末年始、食べ過ぎ飲み過ぎで体重が気になる方

 

卒業式、入学式までに間に合わせたい方

 

1月のダイエットスタートがオススメです(o^^o)

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

私たちの身体は食べたものから作られています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

いつまでも健康で過ごす為にも正しい知識が必要です。

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう‼︎

 

“健康の源”は食生活‼︎

 

正しい知識はあなたとあなたの大切な方たちの健康を守ります。

 

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします(*^_^*)