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美容・ダイエットキャンペーン情報

痩せたい‼︎でも食べたい‼︎☆食欲の正体は?

2016年11月11日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

1ヶ月で10〜15キロ痩せるというダイエット番組を見ました。

トレーナーの方の

「脂肪は甘えの塊です‼︎」

と言っていたのが衝撃的です(≧∀≦)

 

体重100キロ超えてる人もいて(°▽°)

普段の食生活は

大量の唐揚げに大量の生クリームをかける

卵を毎日10個食べる

大量のチーズをどんなものにもかける

炒飯をおかずにご飯を食べる

間食にはお菓子とコーラ

巨大プリンなど

どれもダイナミックですね〜(≧∀≦)

一食8000kcalですよ〜(°▽°)‼︎

カロリー摂取は多いのにほとんど栄養が取れてない状態です。

 

こんなに食べないとしても

食欲があり過ぎる‼︎という方は

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睡眠不足

ストレス

栄養不足

水分不足

 

などが原因してることが考えられます。

 

身体に足りていないものを満たすと

食欲も抑えることができます(*^^*)

 

ダイエットを始めるには

まず太ってしまった原因を知ることが大切です。

あなたに合ったダイエットプログラムで

健康な身体へと蘇らせましょう。

 

 

とおとお雪が降りました

2016年11月3日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

朝、一瞬にして冬景色になりましたね〜(≧∀≦)

この時期に雪が降り積もるのは帯広は44年ぶりなんだって〜‼︎

子供の頃は雪が降ったら

ワクワクして嬉しかったのに♡

今はテンション下がる〜(´;ω;`)

車の運転が…不安です。

皆さんも運転気をつけて下さいね(*^^*)

 

今日はお休みだったので

白樺のジンギスカンを食べに行って来ました〜

 

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地元では有名だよね(*^^*)

 

めちゃ美味しい‼︎

 

北海道では昔から食べられてる郷土料理‼︎

道産娘はジンギスカンと豚肉ばかり食べてるから

貧乳が多い‼︎ってなんかのテレビで言ってた事あったけど

 

 

 

大きなお世話よね〜(°▽°)‼︎

 

 

 

なんでもデカけりゃいいってもんじゃないのよ〜

ほどほどが丁度いい‼︎

 

 

 

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そりゃ〜ボン  キュッ ボンには憧れもあるけれど…笑

 

 

 

道産子ガールが昔から食べてるジンギスカンは

低コレステロール   鉄分  ビタミンB群が豊富‼︎

ヘルシーでダイエットにも最適な食べ物です(o^^o)

 

注意したいのが

ついついご飯を食べ過ぎてしまう

又はビールを飲み過ぎてしまう事です。

 

でも本当、ジンギスカンってご飯にもビールにも合うんだよね〜♡

気持ちはわかるけど

なんでも

ほどほどが丁度いい‼︎ってことだよね〜‼︎

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

私たちの身体は食べたものから作られています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

いつまでも健康で過ごす為にも正しい知識が必要です。

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう‼︎

 

“健康の源”は食生活‼︎

 

正しい知識はあなたとあなたの大切な方たちの健康を守ります。

 

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします。

 

冬はダイエットしやすい時期

2016年11月1日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

今年も残すところ2ヶ月となりましたね〜

もう少しで北海道には長い冬がやってきます。

寒いのは嫌だけど

「痩せたい」と思っている方には朗報です‼︎

冬はダイエットに最適な季節なんですよ〜(*^_^*)

 

寒いと体温を上げようとするので基礎代謝が上がります。

脂肪が燃焼しやすい環境なのですが

年末年始は宴会が多かったり

摂取するカロリーが増えがちになる事から

「冬太り」「お正月太り」なんて言われていますね。

とにかく誘惑の多いこの時期を乗り越える為の

“ダイエットのコツ”を知っていると

イベント事も楽しく過ごす事ができますよ〜♡

 

食べ過ぎては後悔の繰り返しではストレスが溜まってしまいます。

 

せっかくの最適な季節ですから(*^^*)

楽しくダイエット始めませんか〜?

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

私たちの身体は食べたものから作られています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

いつまでも健康に過ごす為にも正しい知識が必要です。

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう‼︎

 

“健康の源”は食生活‼︎

 

正しい知識はあなたとあなたの大切な方たちの健康を守ります。

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします(*^_^*)