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美容・ダイエットキャンペーン情報

キラキラサンキャッチャー

2016年2月26日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

 

 

 

ママ友からとっても素敵なプレゼントを頂きました(*^_^*)

 

 

 

 

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サンキャッチャー☆

手作りです(^∇^)

 

可愛い〜♡

 

 

 

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インカローズとルビーは”美”に携わる方が持ってると良いとのことで

 

お店に飾ってね♡とプレゼントしてくれました。

 

感激(//∇//)

 

 

センスが良くて

スタイルもバツグン‼︎素敵ママさんです♡

パワーストーンが大好きで石の事めちゃ詳しい‼︎

今までもブレスレット作ってくれたり

本当にいつもありがとうございます(*^_^*)

 

 

 

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陽にあたると

キラキラしてすごく可愛いです♡

 

 

 

子供が幼稚園〜中学校、高校は別々だったけど

また大学で一緒という長いお付き合い‼︎

 

幼稚園でまだ仲良くなる前(喋った事がなかった頃)

自分の中で勝手に私のことを”エリザベス”とアダ名つけて呼んでいたという(笑)

なんでエリザベスだったかというと…

みなさんのご想像にお任せするとして……( ̄▽ ̄)

 

子供たちはお家もすぐ近くなので

うちの子が熱出して寝込んでる時には

すぐ来てくれたりしてとっても心強いです。

親子でお世話になってます(*^_^*)

 

 

 

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私たちの身体は食べたものから作られています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

いつまでも健康に過ごす為にも正しい知識が必要です。

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう‼︎

 

“健康の源”は食生活

 

正しい知識はあなたとあなたの大切な方たちの健康を守ります。

 

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします(*^_^*)

 

 

食材5色バランス弁当

2016年2月17日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

 

全国セミナーで食材5色バランス健康法を学びました。

 

 

目隠しをして食事をしても美味しいと感じられません。

私たちは目で見て食事を美味しい!楽しい!と感じています。

食卓を5色の食材で彩れば見た目にも食べても美味しく

健康的な食生活を送ることができます。

 

 

赤      牛肉    豚肉   鶏肉   マグロ  アジなど

白       玉ねぎ    大根   かぶ   など根菜類

       卵     コーン    かぼちゃ    油揚げ    納豆など

緑       ほうれん草    小松菜     ブロッコリー   絹さや   ニラ   

黒      わかめ   昆布  のり   ひじき  など   海藻類

           しめじ  椎茸などのきのこ類

 

 

本日は旭先生と広告ミーティングだったので

5色を意識した

ダイエッターにもバランスよく食べられるお弁当を作りました(*^_^*)

 

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赤     豚肉しそチーズ入りカツ    えびマヨ

白     鶏肉とレンコンの酢煮

黄     わかめとしらすの卵焼き

緑     ヘルシーサラダ   ブロッコリーと人参のきんぴら

黒     十六穀米おにぎり

 

 

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この塩レモンドレッシング

ノンオイルでとっても美味しいです(*^_^*)

最近ハマり中‼︎

 

5色を意識して

食材を選んでみると

栄養バランスも良く

目で見ても楽しい食事になります(*^_^*)

 

是非、毎日の食事に取り入れてみて下さい。

 

 

 

 

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私たちの身体は食べたものから作られています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

いつまでも健康に過ごす為にも正しい知識が必要です。

正しい知識はあなたとあなたの大切な方たちの健康を守ります。

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう。

 

“健康の源”は食生活‼︎

 

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします。

 

 

水の力

2016年2月15日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

毎日、寒い日が続いていますが

皆さま  水分補給はされていますか?

 

ダイエットスタートされる方に

1日お水を1.5ℓ〜2ℓ飲むように伝えて いますが

「え~っ!!」と驚かれる方が多いです。

お水を飲むことを習慣にされている方は少ないように感じられます。

 

なぜ?こんなに水分補給が必要なのかというと…

 

私たちの身体は約60兆個の細胞からできており

約60%が水分で構成されています。

体内を循環する血液やリンパ液にも多くの水分が含まれています。

 

 

~生命維持にかかせない水の力~

栄養素や酸素を運び老廃物を捨てる

生きていく為には栄養素や酸素が必須です。

これらは水に溶けたかたちで体内に取り込まれ

血液に加えられたかたちで体内のすみずみに届けられます。

また不要になった老廃物も水に溶けたかたちで身体の外へ排出されます。

 

~恒常性維持機能(ホメオスタシス)~

☆体温を約36.5度に維持する。

☆血圧、血糖値を一定の範囲内に保つ。

☆病気を防いだり、治したりする。

☆自立神経、ホルモンバランスを調節する。

 

~排泄を助ける働き~

便秘の方は水分が足りていないことが多い傾向にあります。

水分をしっかりとりましょう。

 

♡水の補給を習慣化しよう♡

水分というと お茶やジュースなど思い浮かべるかもしれませんが

またコーヒーやアルコール類には利尿作用があり

飲み過ぎると逆に体内の水分を減らしてしまします。

 

〜効率のよい水の飲み方〜(コップ一杯のお水を1日 8回)

 

①起床時

寝ている間にもコップ一杯程の汗をかいています。

失った水分を補給して1日のスタートを‼︎

 

②朝食時

食前に飲む一杯の水は胃腸を刺激し消化活発にします。

 

③10時頃

休憩時間にも水分補給を忘れずに

 

④昼食時

食前、食中に水を飲みましょう。

消化吸収を助け食べすぎ防止にもなります。

 

⑤15時頃

糖分や利尿作用のある飲料には注意して下さい。

一杯のお水でリフレッシュ‼︎

 

⑥夕食時

食前、食中に水分補給。

 

⑦入浴時

入浴で体が温まると汗が出ます。

入浴前後に必ず水分補給を‼︎

 

⑧就寝時

睡眠中に失われる水分補給を‼︎

 

 

こまめな水分補給を心がけ

イキイキ健康ライフを送りましょう*\(^o^)/*

 

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私たちの身体は食べた物からできています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。

知識はあなたとあなたの家族の健康を守ります。

 

いつまでも健康で過ごす為にも

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう‼︎

 

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします。

 

勉強会

2016年2月9日

帯広ダイエットサロンDEAR

ダイエットセラピスト渡です。

 

月に一度の勉強会で札幌行ってきました。

冬は車で行くのは怖いので(^_^;)

ポテトライナーに乗って行ってきました〜♡

バスは料金も安くて座席は1人用でUSBなんかも付いていて結構〜快適です。

 

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占冠パーキングにいたドラえもん⁈らしき雪像(笑)

 

朝早かったので少し寝ればいいのに‥

帯広から札幌着くまで喋りっぱなしで(笑)

アッ‼︎という間に到着(*^_^*)

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今回はFLP小野さんに来ていただき

内容充実した勉強会になりました。

 

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17時のバスに乗らなきゃいけなかったので

慌しく札幌出発(;_;)

ずっと座りっぱなしで…お尻が痛いけど (笑)

楽しい勉強会でした。

内容はまた後日に載せたいと思います。

 

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私たちの身体は食べた物から作られています。

未来の身体もこれから食べる物で作られていきます。

 

いつまでも健康に過ごす為にも正しい知識が必要です。

ダイエットを通して食事の知識をディアで一緒に学びましょう‼︎

 

“健康の源”は食生活‼︎

 

正しい知識はあなたとあなたの大切な方たちの健康を守ります。

 

心豊かに健康で美しく輝き続けるよう

全力でサポートいたします。

 

新生活キャンペーン

2016年2月6日

金の糸キャンペーン

 

持続効果が非常に長く効果も高いことで人気のFGFが最大26%OFF

1部位/定価¥97200

1部位  ¥88.000   3部位 ¥238.000

2部位 ¥168.000   5部位 ¥358.000 1部位/¥71.600相当

形を変えないアンチエイジング金の糸美容術

ベル美容外科クリニックの人気施術をご成約で ヒアルロン酸とFGF注入をプレゼント!

 

顔+首セット

ヒアルロン酸1本(1㏄)プレゼント ¥86.400相当

顔+首+手orデコルテセット

FGF注入(手の甲)をプレゼント  ¥216.000相当

 

施術合計50万円以上で上限5万円の交通費を負担

往復交通費は、当日クリニックへ持参下さい。

※タクシー、グリーン車、ビジネスクラスなどの特別シート対象外

 

PETIT SALON  DEARはベル美容外科クリニックと医療提携サロンです。

DEARでは遠隔カウンセリングを無料でおこなっていますので

まずはお気軽にお問合せ下さい。