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美容・ダイエットキャンペーン情報

40代からのダイエット

2017年9月1日

幸せになる習慣が身に つく‼️本格ダイエット‼️

健康とキレイが 叶う帯広ダイエットサロンDEAR渡です。

 

40代を過ぎた頃から

「体重が増え始めた」

「体重は変わってないのにお腹周りに脂肪が ついていた」など

 

そこでダイエットに挑戦してみたり 運動をしてみたりするものの成果が出ず

 

「若い頃は何を食べても太らなかったのに」

「食べなければすぐに体重が落ちたのに」

 

と若い頃にとくらべて

 

 

 

40代を過ぎて太りやすくなった!

ダイエットしても若い頃のようにすぐに痩せない!

 

と感じている女性も多いのではないでしょうか。

 

 

 

それは無理もないのです。

 

40代は若い頃とは身体の状態が全然違うからです。

 

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40代を過ぎると太りやすくなる原因として

①基礎代謝の低下

※基礎代謝とは生命維持する為に消費されるエネルギーのことを言います。

加齢とともに基礎代謝は年々低下し40代になると20代の頃の半分以下に落ちることによって

太りやすくなってしまう。

 

②筋肉量の低下

体の脂肪を燃焼させるには筋肉が必要になりますが40代になると筋肉量が減っていくため

運動をしていても脂肪が燃焼しずらくなります。

 

③ホルモンバランスの低下

女性ホルモンの一つエストロゲンの分泌量が減少することにより

食欲が増え  太りやすくなってしまう。

 

40代というとカラダの変化も感じる年代でもありますね。

だからこそ無理なダイエットすると

落としたい脂肪は落ちず  大切な筋肉を落としてしまうなど健康面も心配になります。

 

 

 

耳つぼダイエットは40代からのダイエットにぴったり‼️

健康的に美しく痩せることができます。

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無理な食事制限や過度な運動をしても

かえってストレスになり逆効果になる場合もあります。

 

ダイエットは正しい方法で取り組むと楽しいんです❗️

 

太ってしまった原因は人それぞれ

あなたにはあなたに合った「痩せ方」があります。

ディアでは個々のライフスタイルに合わせ食事法や生活習慣を提案し

楽しみながら目標体重を目指します。

 

始めた人からキレイに‼️

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耳つぼダイエットは減量のみを目的としたダイエットではなく

カウンセラーと二人三脚で健康体質へと導いていきます。

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意識を変えることで行動が変わり

もうダイエットに悩まない幸せになる習慣を身につけて

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私たちの身体は食べたものから作られています。

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